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「電腦視覺症候群Computer Vision Syndrome (CVS)」

「電腦視覺症候群Computer Vision Syndrome (CVS)」困擾著7成以上的國人

 

發表驗光師:醫大視光師眼鏡館陳啟祥


隨著現代人生活型態改變、長期盯著電腦、手機螢幕或者電視的用眼狀況、造成眼睛疲勞用眼工

作效率降低、卻又導致必須再增加用眼時間的惡性循環、不但降低學習效率、也影響生活品質、

相同的問題同時影響著大多數的國人、如果您發現自己(或家中小朋友)抱怨無法長時間閱讀、眼

睛酸、伴隨揉眼、經常不得不摘下眼鏡休息等症狀、那麼電腦視覺症候群可能已經悄悄找上您了

 

美國視光學協會將這種眼綜合徵候稱為“電腦視覺症候群Computer Vision Syndrome (CVS)

視光師Burt Dubow, OD 與眼科醫師 Charles Slonim, MD提出警告”七成白領患“電腦視覺症

候群” 、電腦等電子產品在給人們帶來方便與樂趣的同時、也給我們的眼睛帶來了較大損害、特

別是在電腦前長時間工作的白領們。調查顯示,經常用電腦的人、罹患眼睛疲勞的機率約為70%

主要症狀都是感覺眼睛酸澀、有的人視力不穩定或暫時視物模糊;更有人眼皮沉重、眼球眼眶脹

痛、惡心嘔吐甚至頭痛……經過眼科檢查、患者的眼睛出現結膜充血、視力下降、調節力減退、

淚液分泌減少、嚴重時眼壓升高等症狀、被眼科醫生診斷為“電腦視覺症候群”。

 

隨著學習、工作、生活節奏的加快、電視、電腦的普及應用、視覺疲勞將成為白領最常見的眼病

之一、而視疲勞僅是“電腦視覺症候群”的一種表現。

 

 

視疲勞的程度分為以下3級:

 

   輕度:用眼1小時後出現眼部酸、脹、痛等症狀、休息後很快恢復、對學習和工作無明顯影響。

 

   中度:用眼30分鐘後有明顯的眼部症狀、影響學習和工作。

 

   重度:用眼510分鐘就出現眼部症狀、不敢繼續用眼、甚至有的根本不能用眼;除此之外、

          尚有記憶力減退、失眠等全身不適、嚴重影響學習、工作和生活。

 

電腦族產生電腦視覺症候群的原因:

 

眼睛睫狀肌過度收縮或痙攣。眼睛的構造就如同一具精密的攝影儀器、在調整焦距時主要就是

靠眼球內部的睫狀肌收縮或放鬆的程度來調節水晶體的厚度、使我們可以看遠看近都清楚。長時

間注視電腦螢幕或書本時需要睫狀肌持續收縮、過度使用時便會有疲勞的症狀出現、甚至會使睫

狀肌痙攣無法放鬆、這時便會有近視加深、視力模糊的情形。

 

 

                         建議運用減壓眼鏡改善症狀

 

視光師Burt Dubow, OD 與眼科醫師 Charles Slonim, MD指出、以稜鏡與補償鏡片精心設計用於

電腦或近用作業的眼鏡--減壓眼鏡(Reduce Pressure lens)將可有效改善“電腦視覺症候群”的

症狀、運用減壓眼鏡、直接補償眼球所須之屈光度、可有效放鬆眼球內部的睫狀肌收縮強度、而

適當的稜鏡補償設計、可放鬆眼外肌疲勞度、經臨床實驗證實、大多數病人表示滿意減壓眼鏡的

放鬆效果、且年齡越大、滿意度明顯增高。

 

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